La importancia de la postura: cómo evitar dolores de espalda en la vida diaria
Una buena postura es clave para prevenir el dolor de espalda, mejorar tu salud muscular y proteger tu columna. Descubre […]
Medicina
Osteoporosis: el “enemigo silencioso” de los huesos
La osteoporosis es conocida como el “enemigo silencioso” porque debilita los huesos sin causar síntomas hasta que ocurre una fractura.
Dolor lumbar crónico: ¿es siempre una hernia de disco?
El dolor lumbar crónico no siempre se debe a una hernia de disco. Descubre las verdaderas causas del dolor de
Dolor de rodilla: Causas más comunes y Cómo prevenirlo
Descubre las causas más comunes del dolor de rodilla y aprende cómo prevenir lesiones articulares con hábitos saludables, ejercicio y
¿Cuándo acudir al ortopedista? Señales de alerta que no debes ignorar
Descubre cuándo es el momento adecuado para acudir al ortopedista. En Zona Vital te explicamos las señales de alerta más